Mindful Knitting - Dein ADHS-Strickguide

Das Chaos im Kopf beruhigen Viele wünschen sich ein Hobby, das entspannt, den Kopf sortiert und gleichzeitig kreativ ist . Stricken stellt hier eine großartige Möglichkeit dar, die Gedanken zu beruhigen und den Alltag positiv zu bereichern. Zahlreiche Studien zeigen: Menschen mit ADHS und neurodivergente Personen profitieren besonders von diesem entschleunigenden Hobby. Für sie und alle, die sich leicht ablenken lassen, bietet dieses Buch einen unkomplizierten Einstieg ins Stricken. So gelingt es, dranzubleiben und Strickerfolge zu feiern . Alltagsnahe Lösungen für typische Herausforderungen : Motivationstiefs, Chaos im Material, verloren gegangene Anleitungen, fehlender Überblick und wie du all das in den Griff bekommst 12 Projekte, die abwechslungsreich, kurzweilig und so strukturiert sind, dass Dranbleiben kein Problem mehr ist - Cardigan, Pullover, Shirt, Stirnband, Schal und Co. Aufgelockertes Layout mit Bildern, Icons, Farben und klaren Leitsystemen , die Orientierung und Dopamin geben Stricken darf entspannend sein - und es darf leicht sein. Also greif zu den Nadeln, such dir dein Lieblingsgarn und starte ein Strickabenteuer, das zu dir passt.

Als @lydiarhabarber nimmt Lydia Huth ihre 45.000 Follower mit in die Welt des achtsamen Strickens. Sie verbindet ihre persönlichen Erfahrungen mit ADHS mit praktischen Impulsen für den Alltag.

Stricken ist Selfcare